🌞 1. 관절 건강 관리의 중요성여름철에는 실내외 온도 차와 습도 변화로 인해 관절 건강이 나빠질 수 있습니다. 특히 냉방 사용과 야외 활동 증가로 인해 관절 통증과 염증이 심해질 위험이 있습니다. 이번 포스팅에서는 여름철에 관절 건강이 나빠지는 이유와 이를 예방하기 위한 관리 방법을 소개하겠습니다.🌡️ 2. 관절 통증 원인과 대처법기온 차와 습도의 영향: 실내외 온도 차가 크면 관절 주변 근육이 경직되고 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 증가합니다.활동 증가로 인한 무리: 여름철 야외 활동이 증가하면서 준비 운동 없이 과도한 움직임으로 관절에 무리가 갑니다.체내 수분 부족: 땀 배출이 많아지면서 관절 윤활액이 줄어들어 마찰이 증가합니다.급성 염증 악화: 류마티스 관절염 등 만성질환이 여름철 습도와 더..